Deskripsi
Pola makan nabati semakin populer sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan, mendukung kesejahteraan hewan, dan merasa lebih baik secara keseluruhan. “Plant Based Eating” adalah panduan komprehensif yang menyederhanakan transisi ke gaya hidup bergizi ini.
Buku ini membahas topik-topik penting untuk membantu Anda menerapkan nutrisi nabati:
Memahami dasar-dasar pola makan nabati
Menjelajahi penelitian ilmiah di balik pendekatan diet ini
Panduan langkah demi langkah untuk beralih ke pola makan nabati
Resep lezat nabati untuk memulai perjalanan Anda
Kiat praktis untuk kesuksesan jangka panjang
Strategi untuk memasukkan nutrisi nabati ke dalam gaya hidup Anda
“Plant Based Eating” membahas pertanyaan dan kekhawatiran umum, sehingga memudahkan Anda mengatasi hambatan potensial dalam transisi Anda. Dengan panduan ini, Anda akan diperlengkapi dengan baik untuk memulai perjalanan pola makan nabati dan mempersiapkan diri Anda untuk meraih kesuksesan.
