Deskripsi
Disconnect To Reconnect adalah panduan komprehensif yang membahas masalah kecanduan media sosial yang semakin meningkat di dunia kita yang semakin terhubung. Meskipun kemajuan teknologi telah membawa banyak manfaat, kemajuan tersebut juga menghadirkan tantangan baru bagi kesehatan mental dan interaksi sosial kita.
Buku ini mengeksplorasi sifat platform media sosial seperti Facebook dan Twitter yang bermata dua. Buku ini menyoroti bagaimana alat-alat ini telah mengubah komunikasi global sekaligus menimbulkan risiko bagi kesejahteraan kita. Banyak orang kini berjuang melawan ketergantungan yang tidak sehat pada perangkat mereka, mengalami kecemasan saat terpisah dari ponsel mereka.
Panduan ini membahas topik-topik utama berikut:
Pengertian detoks digital dan pentingnya
Dampak negatif kecanduan media sosial
Dampak pada kesehatan psikologis
Temuan penelitian tentang kecanduan media sosial
Tanda-tanda yang menunjukkan perlunya detoks digital
Manfaat memutuskan hubungan untuk terhubung kembali
Menemukan kembali jati diri Anda yang sebenarnya saat jauh dari tekanan media
Kiat praktis untuk mengatasi kecanduan perangkat digital
Dengan membaca Disconnect To Reconnect, Anda akan memperoleh wawasan berharga dalam mengelola kehadiran online Anda dan mencapai keseimbangan yang lebih sehat antara interaksi digital dan dunia nyata Anda.
